یہ ایک ایسی حالت ہے جو عورت کے ہارمون   لیول کو متاثر کرتی ہے۔۔مزید جاننے کے لئےیہاں کلک کریں۔

پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)

Online Consultation

اقراء مظہر

جائزہ

پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی اوایس) ایک ہارمونل حالت ہے، جس میں بیضہ دانی اینڈروجن (مردانہ جنسی ہارمونز) کی زیادہ مقدارپیدا کرتی ہے،جو کہ عام طور پرخواتین میں کم مقدار میں موجود ہوتی ہے۔ پولی سسٹک اووری سنڈروم سے مراد مختلف چھوٹی افزا ئشیں جنھیں گلٹیاں (مائع سے بھری ہوئی تھیلی) کہا جاتا ہے،بیضہ دانی میں نکلتی ہیں۔ بعض عورتوں کے لئےاگرچہ گلٹی ایک خصوصی حیثیت رکھتی ہے، تاہم اس کیفیت میں بعضع ورتوں میں یہ گلٹیاں ظاہرنہیں ہو تی ہیں، جبکہ دیگر خواتین میں کئی معاون عوامل کی وجہ سے، ہارمونل عدم توازن کے بغیر بھی گلٹیوں کی نشوونما ہوتی ہے۔<a href="#accordion">[8]</a>

انڈے خارج کرنےکا عمل اس وقت شروع ہوتا ہےجب بیضہ دانی،مکمل طور پر بالیدہ انڈے کوخارج کرنے کے لئے تیارہوتی ہے۔ یہ با ت اہم ہے کیونکہ خواتین کےتولیدی اعضاء سےانڈے کا اخراج، انڈے کو نطفہ کےذریعےفرٹیلائز کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ تاہم، زیادہ تروقت،انڈے اورنطفےایک ہی مدت کےدوران ماحول میں فرٹیلائز نہیں کرتے،جس کے بعد بچہ دانی کو ماہواری شروع کرنے اور جسم سےغیرفرٹیلائزڈ انڈے کوجسم سے خارج کرنےکے لئےمتحرک کرتا ہے.<a href="#accordion">[8]</a> 
&nbsp;

بعض اوقات، بہت سے معاون عوامل کی وجہ سے، ایک عورت بیضہ دانی کے لیے ضروری ہارمونز کی صحت مند نشوونما نہیں کرسکتی ہے۔ اس مقام پر جب regular cycle کےمطابق تخمینہ شدہ بیضہ نہیں ہوتا ہے، بیضہ دانی مختلف سائز کی متعددگلٹیوں کی نشوونما کرتی ہیں۔ یہ گلٹیا ںبعض ہارمونز کی سطح کو&nbsp; بڑھاتی&nbsp; ہیں جنہیں اینڈروجن کہتے ہیں۔ پی سی او ایس کی تشخیص کرنے والی خواتین میں اکثر اینڈروجن کی بلند سطح ہوتی ہے۔ اس سےمزید مسائل پیدا&nbsp; ہوسکتے ہیں اور کسی عورت کی <a href="https://merisehat.pk/ur/disease/dysmenorrhea">ماہواری </a>کےساتھ کئی پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی&nbsp; ہیں.<a href="#accordion">[8]</a> اس کےعلاوہ یہ پی سی او ایس کی طویل اور تکلیف دہ علامات کوختم کرسکتا ہے۔ پی سی او ایس کا علاج بہت سے معاملات میں مناسب دوائیوں سے کیا جاتا ہے۔ اسے پی سی او ایس کے علاج کی توقع کرنے کے لئےاستعمال نہیں کیا جانا چاہیے، لیکن یہ مضراثرات کو کم کرتا ہے اور کئی طبی مسائل کو روکتا ہے۔ 
&nbsp;

پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) کی نوعیت کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ، اس حالت کی مختلف اقسام کےبارے میں معلومات فراہم کی جائیں جو آثار اورعلامات کی مختلف حدوں کو متاثر کرتی ہیں. چار سب سے زیادہ عام اقسام مندرجہ ذیل ہیں: 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>انسولین مزاحم پی سی او ایس</h5>
	</li>
</ul>

اعداد و شمار کے مطابق، تمام تشخیص شدہ مریضوں میں سے70فیصدمیں انسولین مزاحم پی سی او ایس کے سبب ہے،جو اسےسب سےعام قسم کی حالت بناتا ہے۔<a href="#accordion">[4]</a> انسولین کےخلاف مزاحمت اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں انسولین کی&nbsp; سطح عام حالات سے بلند ہوجاتی ہے- بصورت دیگر اسےہائپرنسولینمیا کہا جاتا ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب خلیات ایک خاص قوت مدافعت پیدا کرتے ہیں اور انسولین کے اثرات سےغیرحساس رہتے ہیں،جس کے نتیجےمیں لبلبہ کو انسولین کی ضرورت سےزیادہ سطح کو باہرنکالنے کے لیےتحریک دیتا ہے,جب تک کہ خلیات میں کو ئی سرگرمی پیدا نہ ہوجائے۔ اس قسم کے پی سی او ایس میں، خواتین کو مختلف رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے،جیسے کہ صحت مند وزن کو برقرار رکھنےمیں دشواری کا سامنا کرنا، پیٹ کےارد گرد غیرمتناسب وزن رکھنا،اور باربارمیٹھا کھانے کی خواہش پیدا کرنا اورساتھ ہی دماغی دھند جیسے مضر اثرات، تھکاوٹ،اورانسولین کی زیادتی اینڈروجن کی سطح کوبڑھاتی ہے جو بالوں کےغدود کی زیادہ نشوونما جیسے مسائل کا باعث بنتی ہے، جو کہ ناپسندیدہ بالوں کی نشوونما، مردانہ انداز میں گنجا پن، اورہارمونل مہاسوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ اکثر ماہرین صرفHbA1c یا خون میں گلوکوز کی سطح کی جانچ پر انحصار کرتے ہیں،جو مددگار ثابت ہوتےہیں کیونکہ وہ&nbsp; ڈاکٹر کو گلوکوز کی سطح سے متعلق ڈیٹا حاصل کرنےمیں مدد دیتے ہیں، تاہم، یہ پوری طرح سےتفصیلات فراہم نہیں کرتے۔ انسولین کے خلاف مزاحمت کو روکنے کے لیے ضروری ہے کہ خالی پیٹ انسولین کا ٹیسٹ کرایا جائے۔ عام فاسٹنگ انسولین کی سطح 10 mIU/L (60 pmol/L) سے کم ہوتی ہے۔<a href="#accordion">[4]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>ایڈرینل پی سی او ایس&nbsp;</h5>
	</li>
</ul>

زیادہ ترخواتین میں شدید صدمے اور بہت زیادہ تناؤ کےطویل عرصے میں رہنے کے بعد،ایڈرینل پی سی او ایس کی نشو ونما ہوتی ہے،اس کے باوجود ایٹولوجی کی تشخیص کرنے وا لی تمام خواتین میں سے10 فیصد کومتاثر کرتا ہے۔عام طور پر DHEA-S ڈی ایچ ای اے-ایس (ایڈرینل اعضاء کے ذریعہ تیار کردہ اینڈروجن کی ایک قسم) کی نشوونما,ضرورت سے زیادہ تناؤ/یا صدمےکی وجہ سےہوتی ہے، جبکہ ٹیسٹوسٹیرون اوراینڈروسٹینیڈین کی بلند سطح نہیں دیکھی جاتی ہے۔ بدقسمتی سے، اس قسم کے اینڈروجن کا اکثر سامنا نہیں کیا جاتا ہے،سوائے اس کے کہ عورت کوکسی اینڈو کرائنولوجسٹ یا دوسرے موضوع کے ماہر&nbsp; سے مشاورت کرنی چاہیے۔<a href="#accordion">[4]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>ادویات کےاستعمال کے بعد پی سی او ایس</h5>
	</li>
</ul>

کچھ خواتین کے لیےیہ غیر معمولی بات نہیں ہوتی ہے، کہ اورل مانع حمل گولی لینا چھوڑنےکے بعد از پی سی او ایس کی نشوونما ہوجائے۔ اس قسم کاپی سی او ایس بہت سےمضراثرات کو ظاہر کرتا ہے جیسے جلد کا پھٹنا، غیر متوقع&nbsp; ماہواری،اوربالوں کی ضرورت سےزیادہ نشوونما۔ یہ آثاراورعلامات اکثرگولی کا استعمال شروع کرنے سے پہلے ظاہر نہیں ہوتے ہیں اوراسےچھوڑنے کے بعد ظاہرہوتے ہیں۔

اورل مانع حمل ادویات، مثال کے طور پر،جنیٹ، یاسمین،اوریازاس قسم کے پی سی او ایس کا سبب بنتے ہیں، کیونکہاس قسم کےتیار شدہ پروجسٹن استعمال کیے جاتے ہیں۔ گولی کا استعمال بند کرنے کے بعد، بیضہ دانی کی مشکلات ختم&nbsp; ہوجاتی ہے،اوراس وجہ سے،اینڈروجن میں ایک خاص دباو ہوتا ہے،جو پی سی او ایس کےمضراثرات کا سبب بن سکتا ہے، لیکن اس قسم میں،عام طور پرکوئی&nbsp; انسولین مزاحمت نہیں ہوتی ہے۔ گولی روکنے کے3-6 مہینوں بعد،ڈاکٹروں سے&nbsp; معائنہ کرسکتے ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ تمام طبی حالات کی طرح، اس سے شفا یابی کے لیے ایک مقررہ وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔اس حوالے سےمستند ڈاکٹر سےمشاورت کرنا ضروری ہوتا ہے،کیونکہ وہ اچھی طرح سے متوازن غذا کی منصوبہ بندی ،مناسب طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کرسکتے ہیں،اوران کی تجویزکردہ مؤثر ترین ادویات اور سپلیمنٹس کواستعمال&nbsp; کرکےہم صورتحال کا تیزی سےمقابلہ کرسکتے ہیں۔<a href="#accordion">[4]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>سوزش&nbsp;والی پی سی او ایس</h5>
	</li>
</ul>

سوزش والی پی سی او ایس میں زیادہ تر مسلسل سوزش رہتی ہے،جو بیضہ دانی کو ٹیسٹوسٹیرون کی زیادہ نشوونما اوراسےجاری کرنے پرمجبورکرتی ہے، جس سے پی سی او ایس کےمضر اثرات اوربیض آوری میں تاخیراور پیچیدگیاں ہوتی ہیں۔ اس قسم کے پی سی او ایس میں سوزش، مائیگرین،جوڑوں کا درد، تھکاوٹ میں اضافہ، جلد کی بے قاعدگی جیسے ڈرمیٹیٹائٹس، اور آنتوں کے مسائل جیسے IBS ہو سکتے ہیں۔عام طور پر،سوزش والی پی سی او ایس کو جب تشخیص کے لیے ٹیسٹ کیا جاتا ہے تو خون کے ٹیسٹ پر سوزش کے نشانات کو ظاہر کرتا ہے، جیسے کہ ایک بلند(CRPریسپٹیو پروٹین)۔ اور مزید مختلف ٹیسٹ، مثال کے طور پر،خالی پیٹ(فاسٹنگ گلوکوز) اورانسولین صحت مند رینج میں ہیں، پھر بھی کچھ کیسز میں اس سوزش کی وجہ سے متاثر ہو سکتے ہیں۔<a href="#accordion">[4]</a> 
&nbsp;

اسباب

ہارمونل عدم توازن پیچیدہ معاملات ہیں،اورزیادہ تر ناقابل فہم وجوہات کی وجہ سے متحرک ہوتے ہیں۔ پولی سسٹک اووری سنڈروم، پی سی او ایس اگرچہ عام ہے، اس کی کوئی خاص وجہ نہیں ہے۔<a href="#accordion">[14]</a> اگرچہ تحقیق نے محتاط اورمکمل تجزیے کےبعد موازنہ اورمفروضےتیار کیے ہیں،ڈاکٹر کچھ ایسےروابط کو جوڑنے میں کامیاب رہے ہیں جو معاون عوامل کے طور پرکام کر سکتے ہیں۔ ان میں مندرجہ ذیل ہو سکتے ہیں 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>موروثیت</h5>
	</li>
</ul>

پولی سسٹک اووری سنڈروم کوایک خاندانی حالت کے طور پر ظاہر کیا گیا ہے، ماؤں اوربیٹیوں میں بھی اسی حالت کی تشخیص ہوتی ہے۔ اگرچہ پی سی او ایس میں موروثی متغیرات کی صلاحیت کو واضح طور پر برقرار رکھا گیا ہے ، لیکن وہ خصوصیات جوایتھولوجی سےوابستہ ہیں،ان کی ظاہری شکل ماحولیاتی شراکت کے ساتھ ہوتی ہیں، ابھی اس مقام تک مکمل طور پر تحقیق نہیں کی گئی ہے۔

سنڈروم مختلف نوعیت کا ہونا اسےمغالطہ میں ڈالتا ہے،جودنیا بھر میں بہت سی خواتین سے متعلق ہے،جنہیں زرخیزی کےساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. چند جینوں کےتبدیل شدہ اوراورانکی تبدیل شدہ شکل میں ظاہر ہونےکا حساب رکھا جاتاہے،جس سے یہ ظاہر ہوتا ہےکہ پی سی او ایس میں موروثی بے قاعدگی دوسرے پہلوؤں کو متاثر کرتی ہے، جو خود پی سی او ایس کی معاونت کر تے ہیں جیسے سٹیرایڈ ہارمونز ایکشن،گوناڈوٹروفن ایکشن اورکنٹرول، سٹیرائڈوجنیسیس کو ریگولیٹ کرنےوالے سگنل ٹرانسمیشن کےراستے،انسولین کا ریگولیشن،ہومیوسٹاسس کا توازن،اور دائمی سوزش۔<a href="#accordion">[15]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>&nbsp;انسولین مزاحمت</h5>
	</li>
</ul>

انسولین کی سطح میں اضافہ بیضہ دانی کو اس کےمطابق ردعمل دینے کے لیے متحرک کرتا ہے۔ ضرورت سےزیادہ مردانہ ہارمونز (اینڈروجن) کی نشوونما اور فراہمی، دراصل، بیضہ دانی کودبانے کا سبب بنتا ہے اور پی سی او ایس کے مختلف مضراثرات کو بڑھاتا ہے۔

انسولین جسم میں گلوکوز (شوگر) کی مطلوبہ مقدارکو برقرار&nbsp; رکھنےاور توانائی کو مختلف اعضاء اور خلیوں کو فراہم کرنے کے طریقے کو منظم کرتا ہے۔ انسولین مزاحمت کا مطلب یہ ہے کہ جسم مؤثر طریقےسےانسولین کی تقسیم اور انتظام کرنے سے قاصر ہے، اس طرح، خون میں گلوکوز کی شدید سطح کو بڑھاتا ہے۔

انسولین کےخلاف مزاحمت والی تمام خواتین میں گلوکوز میں اضافہ یا ذیابیطس کا ہوناضروری نہیں ہے، تاہم،انسولین کی مزاحمت&nbsp; خواتین میں ذیابیطس کی تشخیص کےامکانات کو بڑھا سکتی ہے۔ تحقیق نے ایک عورت کے وزن سے بھی براہ راست تعلق تجویز کیا ہے، موٹاپا اورزیادہ وزن والی خواتین کے ساتھ انسولین&nbsp; &nbsp; &nbsp;مزاحمت کی وجہ سےزیادہ خطرے والے عوامل ہیں۔ انسولین کی بڑھتی ہوئی سطح، اس سےقطع نظر کہ خون میں گلوکوزعام ہے، انسولین مزاحمت کو ظاہر کر سکتا ہے۔<a href="#accordion">[1]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>کم درجے کی سوزش</h5>
	</li>
</ul>

انفیکشن کےخلاف لڑنے کے لیےخون کے سفید خلیات کی لچک سےسوزش کا اندازہ لگایا جاتا ہے۔ڈاکٹر خون میں C-reactive پروٹین (CRP) اورسفید خون کے خلیات کی مقدارکی پیمائش کرنے کے لیے خون کے مخصوص ٹیسٹ کر کے اندازہ لگاتے ہیں ۔متعدد ٹیسٹ پولی سسٹک اووری سنڈروم پی سی او ایس اورکم درجے کی دائمی سوزش کے درمیان تعلق ظاہر کرتا ہے۔ پی سی او ایس کے مریضوں میں سوزش کے نشانات یا ان کے جین مارکر زیادہ ہوتے&nbsp; ہیں۔ مزید برآں، اس بات کی نشاندہی کی گئی ہے کہ مسلسل سوزش کی حالت موٹاپے اور ہائپرانسولینیمیا کی وجہ سے بڑھ جاتی ہے۔ ہائپرانسولینیمیا اورموٹاپا، ہائپراینڈروجنزم، اور سوزش کی حالت کے مشترکہ اثر کو ظاہر کرنے والے مطالعات&nbsp; مو جود ہیں۔اینڈوتھیلیل سیل اضافی طورپردائمی سوزش کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ آکسیڈیٹیو تناؤ،سوزش اورتھرومبوسس کے ساتھ منسلک بہت سے متغیرات کو پی سی او ایس میں اینڈوتھیلیل سیل کے نقصان کی تصدیق کرنے والے قلبی حالات کے خطرے کےعوامل کے طور پر تجویز کیا گیا تھا۔ یہ بھی تجویز کیا گیا تھا کہ پولی سسٹک اووری سنڈروم میں بچہ دانی کی ہائپر انفلامیٹری حالت حمل سے متعلق پیچیدگیوں کے متعدد کیسوں کا&nbsp; سبب ہو سکتی ہےجو قبل از وقت پیدائش سے لے کر آنول کی کمی تک مختلف ہوتی ہیں.<a href="#accordion">[18]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>مردانہ ہارمونز کی ضرورت سے زیادہ پیداوار</h5>
	</li>
</ul>

شدید اینڈروجنز لیول بیض آوری&nbsp; سےروکتا ہے(ovulation)، جوغیر منظم ماہواری کا سبب بنتا ہے۔ غیر متوقع بیضہ دانی اسی طرح مائع سے بھری تھیلیوں (گلٹی) کی نشوونما کا باعث بن سکتی ہے۔ ہائی اینڈروجن بھی جلد کے پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے،(مہاسے)&nbsp; اور خواتین میں بالوں کی نشوونما کی کثرت کا سبب بن سکتا ہے جسے ہیرسوٹزم کہا جاتا ہے۔

اینڈروجن کےعمل کو اینڈروجن رسیپٹر (اے آر) کے ذریعہ ریگولیٹ کیا جاتا ہے اور ٹرانسجینک اے آر ناک آؤٹ ماؤس ماڈلز نےانکشاف کیا ہےکہ اےآر سے منسلک اینڈروجن کاعمل خواتین کی زرخیزی اور بیضہ دانی کی صلاحیت کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتا&nbsp; ہے۔

پی سی او ایس کی بہتری سےوابستہ اے آر سےمنسلک اقدامات اورمالیکیولر اور سیلولر اجزاء کو پہچاننا اور ان کی تصدیق کرنا PCOS کے علاج کے لیے ,جدید میکانزم پر مبنی ثالثی کی متوقع اور کامیاب&nbsp; پیشرفت کی&nbsp; عوامی آگاہی اہم ہے۔ مزید برآں،حالت کے درجہ سےآگاہ ہونے سےڈاکٹر علاج کے اختیارات کا مؤثر طریقے سے انتظام کر سکتا ہے<a href="#accordion">[17]</a>

پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) کی نشوونماکی وجہ ایک مریض سےدوسرے مریض میں مختلف ہوسکتی ہے، یہی وجہ ہے کہ خواتین کو طبی طور پر محفوظ ماحول میں&nbsp; اپنی صورت حال کو سمجھنے کے لئے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہوتا ہے۔ 
&nbsp;

تشخیص

چونکہ پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) پراب بھی جسم پر اس کے مجموعی اثرات کی تحقیقات جاری ہیں، لہذا اس کی تشخیص ایک ٹیسٹ میں نہیں ہوسکتی ہے۔ مصدقہ تشخیصی ٹیسٹ کی کمی کی وجہ سے، ڈاکٹرمریض کی کلینیکل ہسٹری کے بارے میں بات چیت کرتے ہیں، بشمول ان کے ماہواری اور وزن میں بے قاعدہ تبدیلیوں کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں۔ ایک جسمانی&nbsp; ٹیسٹ جس میں ہیرسوٹزم کی جانچ پڑتال جو بالوں کی ضرورت سے زیادہ نشوونما،انسولین کےخلاف مزاحمت، اورمہاسوں کی شکل میں جلد کی سوزش ہے۔ جانچ&nbsp; کی وسیع رینج مندرجہ ذیل&nbsp; ہیں 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>پیلوک ٹیسٹ</h5>
	</li>
</ul>

&nbsp;پیلوک ٹیسٹ،غیرمعمولی پیشرفت، یا مختلف بےضابطگیوں کےلیےتولیدی اعضاء کی تحقیقات کرنے والےماہر پر مشتمل ہوتا ہے۔<a href="#accordion">[11]</a> ڈاکٹر اندام نہانی میں دستانے پہن کرانگلیاں داخل کرتا ہے، تاکہ بچہ دانی یا بیضہ دانی میں کسی بھی قسم کے ٹکڑوں، گلٹیوں کی نشوونما کا مشاہدہ کیا جاسکے۔ 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>الٹراساؤنڈ</h5>
	</li>
</ul>

اندرونی اعضاء کا جائزہ لینے کے لیے ایک زیادہ عام امیجنگ ٹول الٹراساؤنڈ ہوگا۔ ڈاکٹر بیضہ دانی کی موجودگی اور بچہ دانی(اینڈومیٹریم) کی استر کی موٹائی کو دیکھتا ہے۔ عام پیٹ کے الٹراساؤنڈ کے برعکس جہاں ٹرانس ڈویسرکو شرونی کے باہر کےحصے پررکھا جاتا ہے، ٹرانس ویجینل الٹراساؤنڈ میں ڈاکٹر اندام نہانی کی نالی میں2 سے3 انچ تک ٹرانسڈیوسرڈالتا ہے۔ اندام نہانی (ٹرانس ویجینل الٹراساؤنڈ) میں ایک پتلی چھڑی نما آلہ (ٹرانسڈیوسر) ڈالا جاتا ہے۔ ٹرانسڈیوسر آوازکی لہروں کو خارج کرتا ہےجو کمپیوٹراسکرین پر تصویروں میں تبدیل ہوجاتی ہیں۔<a href="#accordion">[11]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>خون کے ٹیسٹ</h5>
	</li>
</ul>

مریض سےاپنےخون کا نمونہ جمع کرانے کا کہا جاسکتا ہے۔ کیمیکل لیول (ہارمونل پروفائل) کی مقدار معلوم کرنے کے لیے خون کا معائنہ کیا جا سکتا ہے۔ یہ جانچ ماہواری کی بے قاعدگیوں یا اینڈروجن کی کثرت کی ممکنہ وجوہات سے بچ سکتی ہے، جو پی سی او ایس کی تقلیدکرتی ہے ۔محفوظ رہنے کے لیے،کچھ لوگ گلوکوزکی لچک اورفاسٹنگ کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیےاضافی خون کی جانچ کی سفارش بھی کر سکتے ہیں ،تاکہ دل کے امراض یا ذیابیطس جیسی پیچیدگیوں کے خطرے کا اندازہ لگایا جاسکے۔<a href="#accordion">[11]</a> 
&nbsp;

علاج

پولی سسٹک اووری سنڈروم پی سی او ایس کاعلاج، مریض کی عمر،ازدواجی حیثیت، وزن اور حمل کی ترجیح کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ لہذا، مریضوں کو خودعلاج پرانحصار نہیں کرنا چاہیے اور بہتررہنمائی کے لیے ڈاکٹرسے مشاورت کرنی چاہیے۔ علاج کے اختیارات جوعام طور پر تجویزکیے جاتے ہیں ان میں درج ذیل شامل ہیں: 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>طرز زندگی میں تبدیلیاں</h5>
	</li>
</ul>

1. وزن:&nbsp;بہت سی، پی سی او ایس کی تشخیص والی خواتین زیادہ وزن والی ہوتی ہیں۔ کچھ عرصےبعد، صورت حال موٹاپا کا باعث بن سکتی ہے۔ اس سے متعدد طبی حالات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، بشمول بانجھ پن، یہ ان خواتین کے لئے جوحاملہ ہونا چاہتی ہیں، ٹائپ 2 ذیابیطس،اوردل کی بیماریاں۔ ورزش کافی زیادہ موثر ہے اوراسےصحت مند کھانے کے معمولات سے پوراکیا جاسکتا ہے۔دوائیوں کےعلاوہ، ورزش اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی، خوراک وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں،اوریہ مزید طبی پیچیدگیوں کوکم کرتے ہیں۔<a href="#accordion">[10]</a>

ایسی متعدد تحقیقات ہوئی ہیں جن سے پتہ چلا ہے کہ، ہفتے میں کم از کم تین سے پانچ دن ورزش کے30 منٹ کے معتدل سے شدید سیشن پی سی او ایس والے افراد کو ناپسندیدہ وزن کم کرنےمیں مدد کرسکتے ہیں۔ ورزش کے ساتھ زیادہ فٹ ہونے سےبیضہ دانی اورانسولین کی سطح میں مزید اضافہ ہوتا ہے.<a href="#accordion">[3]</a> 
&nbsp;

2. خوراک: پی سی او ایس والی متعدد خواتین نےانسولین کےخلاف مزاحمت کا مظاہرہ کیا ہے،جس میں جسم مؤثر طریقے سےہارمون انسولین کا انتظام کرنے سے قاصر ہے۔ انسولین، جو لبلبہ کے ذریعہ تخلیق کیا جاتا ہے، توانائی&nbsp; کے لیے گلوکوز، یا چینی کا استعمال کرنا۔ یہ خون میں شکر کی سطح کو سخت پابندیوں کے تحت ریگولیٹ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ سطح حد سے زیادہ نہ ہو۔ خون میں گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے کے لیے، ڈاکٹر شوگر میں کم اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے بغیر معمول کی خوراک تجویز کرسکتا ہے۔<a href="#accordion">[13]</a>

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ پی سی او ایس کی علامات کو قابو میں رکھا جائے، کھانے کا موزوں طریقہ مختلف غذائیت کی مختلف اقسام پر مشتمل ہے - کاربوہائیڈریٹس کے صحت مند ذرائع، جیسے سبزیاں اور قدرتی مصنوعات؛&nbsp; کم چربی&nbsp; کے ساتھ گوشت (lean meats)، مرغی کی طرح؛ مچھلی اوربھرپور فائبر اناج۔ ماہرین خوراک کی ان اقسام کو ترجیح&nbsp; دیتے ہیں جن میں چینی اور چکنائی کم ہوتی ہے اور جن کا گلائیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے۔ کم گلیسیمک انڈیکس کھانے کے ذرائع جسم کو بتدریج اور مستقل طور پرانسولین کے اخراج کے لیے تحریک دیتے ہیں، جس سے جسم کو چربی کے طور پرذخیرہ کرنے کے بجائے خوراک کو توانائی کے طور پر ہضم کرنا آسان بناتا ہے۔ فائبر سے بھرپور کھانے کی اقسام اضافی طور پرگلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔<a href="#accordion">[12]</a> 
&nbsp;

چونکہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹس اپنی سادہ شکل یعنی چینی میں منتشر ہوجاتے ہیں، اس لیے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پی سی او ایس سے پہلے کھائے جانے والے کاربوہائیڈریٹس کی معمول کی مقدار کو محدود کیا جائے۔ ریفائنڈکاربس سے دور رہنے کی کوشش کریں، جو کہ پروسیسرڈ فوڈ کی اقسام، خاص طور پرسفید آٹا، چاول، آلو اور چینی میں پائے جاتے ہیں۔ اسی طرح میٹھے مشروبات سےدور رہیں،بشمول (فزی ڈرنکس) کاربن ڈائی آکسائیڈ کے ساتھ۔<a href="#accordion">[13]</a> 
&nbsp;

3. ایکیوپنکچر: ایکیوپنکچرسوئی کےعلاج کی ایک شکل ہے، جو سوئیوں کو فوکسڈ فزیکل پوائنٹس (جسے ایکوپوائنٹس کہا جاتا ہے) میں سلائڈنگ کی تشکیل کرتی ہے اور یہ مشرقی ایشیائی ممالک میں صدیوں سے ایک متواترعمل رہا ہے۔ تولیدی اینڈوکرائنولوجی اور بانجھ پن میں انجکشن تھراپی کے ابھرنے اور مقبولیت نے دنیا بھر میں اہمیت حاصل کی ہے۔ 
&nbsp;

چند طبی اور جانوروں کے تحقیقی ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ، ایکیوپنکچرپی سی او ایس کے لئے ایکیوپنکچر کے اثراور میکانیزم میں اووولیٹری ڈس فنکشن اور کمی کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے۔<a href="#accordion">[6]</a> ایکیوپنکچر کو انسولین کے ردعمل اور حساسیت کی ممکنہ پیشرفت اور ترقی کے لیے بھی شمار کیا گیا ہے، اس کے علاوہ، یہ ثابت کرنے کے لئے تحقیق کی گئی ہے کہ یہ پی سی او ایس کے مریضوں میں ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرنے کے لئے کس طرح کردار ادا کرتا ہے۔<a href="#accordion">[7]</a>

انجکشن تھراپی کےعلاج کے قابل پیمائش اہم فوائد، 4 ماہ تک ادویات کے معاون کے طور پر پائے گئے تھے. نتائج ایل ایچ کی سطح، ایل ایچ / ایف ایس ایچ تناسب، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح، فاسٹنگ انسولین، اور حمل کی شرح میں مشاہدہ کیا گیا تھا۔بنیادی طور پر تعصب اور تنوع کے لئے زیادہ حساسیت کی وجہ سے یہ شواہد غیر معمولی طور پرکم ہیں۔ آج تک، پی سی او ایس کے لئے ایکیوپنکچر کا ضروری ثبوت عام طورپرغیر یقینی رہتا ہے، کیونکہ ٹیسٹ کی جانچ پڑتال کی گئی تھی، مختلف کنٹرول اقسام کے خلاف مختلف انجکشن تھراپی کنونشنوں کی کوشش کی گئی تھی اور مذکورہ بالا پیرامیٹرزکی بنیاد پررپورٹ کردہ نتائج مختلف تھے۔<a href="#accordion">[5]</a> 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>دوائی</h5>
	</li>
</ul>

1. ان خواتین کے لیےجو حاملہ ہونا چاہتی ہیں: یہ ادویات بیض آوری کو منظم کرنے کےلئے استعمال ہوتی ہیں۔ بعض ادویات نے پی سی او ایس والی خواتین میں انڈوں کےاخراج کو منظم کرنے، دیگرعلامات جیسےانسولین کے خلاف مزاحمت اور وزن میں اضافے کے لیے نمایاں بہتری دکھاتی ہیں۔

<ul dir="rtl">
	<li>کلومیفین: ایک زبانی اینٹی ایسٹروجن دوا جو ماہواری کے ابتدائی مراحل کے دوران کھائی جاتی ہے.<a href="#accordion">[11]</a></li>
	<li>لیٹروزول (فیمارا):&nbsp;یہ چھاتی کے کینسر جیسی جدید پیچیدگیوں کو روکنے اورعلاج کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ہارمونز کی مطلوبہ سطح پیدا کرنے کے لیے بیضہ دانی کو متحرک کرنے کی کوشش کرسکتا ہے۔<a href="#accordion">[11]</a></li>
	<li>&nbsp;میٹفارمین (گلوکوفیج): ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے یہ اوررل دوا انسولین کے خلاف مزاحمت کو روکتی ہے اور انسولین کی سطح کو کم کرتی ہے۔ اگرعورت کو پری ذیابیطس ہے تو، میٹفارمین ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرسکتی ہے اور وزن کم کرنے میں بھی مدد کرسکتی ہے.<a href="#accordion">[14]</a></li>
	<li>&nbsp;گوناڈوٹروپن: یہ ہارمون سپلیمنٹ انجکشن کی شکل میں مقرر کیے جاتے ہیں. عام طور پر مو ٹے پٹھوں کے حصوں میں داخل کیا جاتا ہے، جیسے رانوں یا کولہوں. یہ ضروری ہے کہ خوراک لینا بند نہ کریں یا تجویز کردہ خوراک سے زیادہ نہ لیں۔<a href="#accordion">[1]</a></li>
</ul>

چاہےاورل طور پر لیا جائے یا انجیکشن کے ذریعے، ان دوائیوں کو احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہیے، کیونکہ یہ بیضہ دانی کو ضرورت سے زیادہ ہارمونز پیدا کرنے کے لیے متحرک کرتی ہیں۔ مزید برآں، چونکہ ان کا ایک خاص مقصد حمل کے امکانات کو بڑھانا ہے، ان میں سے کچھ دوائیں جڑواں بچوں کے&nbsp; ࣇلئے حاملہ ہونے یا ایک سے زیادہ پیدائش کے امکان کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ عام مضر اثرات میں نچلے حصے میں پھولنا شامل ہے، خاص طور پر پیٹ، شرونیی ،کمر کے نچلے حصےمیں درد اور تکلیف کے ساتھ.<a href="#accordion">[8]</a> 
&nbsp;

2۔ ان خواتین کے لیے جو حاملہ نہیں ہونا چا ہتی ہیں

<ul dir="rtl">
	<li>ایسی خواتین جو حاملہ نہیں ہونا چاہتی ہیں، ڈاکٹران کو دوائیں تجویز کر سکتے ہیں،تاکہ معمول کے بہاؤ کو منظم کیا جاسکےاورصحت مند ماہواری کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ دیگر علامات جیسے کہ بالوں کی ضرورت سے زیادہ نشوونما کو کم کیا جا سکے۔ یہ ادویات مندرجہ ذیل&nbsp; ہیں: 
	&nbsp;</li>
	<li>کمبینیشن پیدائش کنٹرول: ایسٹروجن اور پروجسٹن کے فارمولوں کے ساتھ ،گولیاں اینڈروجن کی&nbsp;مقدار کو کم کرتی ہیں اور ایسٹروجن کا انتظام کرتی ہیں. ہارمونز کا نظم و نسق کسی بھی قسم کی اینڈومیٹریئل بیماری کی&nbsp;نشوونما کےامکان کو&nbsp; &nbsp;کسی بھی عورت میں&nbsp;تیزی سےکم کرسکتا ہے، بے قاعدہ طور پر بار بار شدیدخون بہنے کی روک تھام کرسکتا ہے، چہرے کے بالوں کی نشوونما کا سبب بننے والےبالوں کےفولیکلز کو حد سے زیادہ&nbsp; بڑھنے سے روک سکتا ہے، اور جلد کی سوزش کو کم کرسکتا ہے۔گولیوں کے بجائے، ڈاکٹر پیدائش پر قابو پانے کی دوسری شکلیں بھی تجویز کر سکتا ہے جیسے کہ جلد کا پیچ یا اندام نہانی کی انگوٹھی جس میں ایسٹروجن اور پروجسٹن کا مرکب ہوتا ہے۔<a href="#accordion">[11]</a></li>
	<li>اینڈروجن کو دبانے والے: کچھ دوائیں جاری ہونے والے اینڈروجن کی زیادہ پیداوار کو روک سکتی ہیں۔ اس سے دیگر علامات جیسے ہارمونل ایکنی، سسٹک ایکنی، اور ہیرسوٹزم کو دور رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔<a href="#accordion">[1]</a></li>
	<li>&nbsp;ذیابیطس کی دوا: اورل ادویات انسولین کی ریگولیشن اور کنٹرول میں مدد کرسکتی ہیں، اسی طرح پی سی او ایس کے ساتھ خواتین میں انسولین مزاحمت کو کم کرتی ہیں. یہ جلد کے پھٹنےکی تعدد کو کم کرنے، اینڈروجن کی معمول کی حد کو برقرار رکھنے، اور بالوں کی نشوونما کو سست کرنے&nbsp;کے لئے، صحت مند سیل&nbsp;کی نشو ونما&nbsp; کرسکتی ہیں.<a href="#accordion">[8]</a></li>
</ul>

ماہواری&nbsp; کو ہم آہنگ کرنے،اورعلامات کو منظم کرنے کے لئے یہ ادویات دی جاتی ہیں۔ برتھ کنٹرول کو بند کرنے سے زیادہ ہارمونل بریک آؤٹ اور وزن بڑھ سکتا ہے۔ 
&nbsp;

<ul dir="rtl">
	<li>
	<h5>سرجری</h5>
	</li>
</ul>

چونکہ پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) کا کوئی حتمی علاج نہیں ہے ، لہذا ڈاکٹر تکلیف کو کم کرنےاورحالت کی علامات کومنظم کرنے کے طریقے تجویز کرتا ہے، جو مریض کے معمولات میں خلل نہیں ڈالتا ہے۔

بیضہ دانی کی ڈرلنگ کے نام سے جانا جانے والا ایک طریقہ کار اس وقت استعمال کیا جاتا ہے، جب علاج کی دوسری شکلیں مثبت نتائج نہیں دکھاتی ہیں۔ اس کا مقصد اینڈروجن پیدا کرنے کا سبب بننے والے بیضہ دانی کے ٹشوز کوہٹانا ہے۔ زیادہ جدید ادویات کی آسانی سے دستیابی، اور کم سے کم جارحانہ علاج کے طریقہ کار کو ترجیح دینے کی وجہ سے ایسا شاذ و نادر ہی کیا جاتا ہے۔<a href="#accordion">[9]</a> 
&nbsp;

اگر کسی عورت کو پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) کی تشخیص کی گئی ہے اور اس میں اینڈروجن کی غیر معمولی سطح ہے تو، وہ مزید پیچیدگیوں کا شکار ہوسکتی ہے۔ پی سی او ایس کے اس طرح کے منفی اثرات مندرجہ ذیل ہوسکتے ہیں،

<ul dir="rtl">
	<li>بانجھ پن: بیضہ دانی میں گلٹی کی وجہ سےرکاوٹ پیدا ہو تی ہے ۔ اگرایک صحت مند بیضہ سپرم کےذریعے فرٹیلائز کرنے کے لئے قابل رسائی نہیں ہے، توعورت حاملہ نہیں ہو سکتی ہے۔&nbsp; پی سی او ایس خواتین میں بانجھ پن کےاہم ذرائع میں سے ایک ہے۔ تاہم ،اگر پی سی او ایس کی وجہ سے بانجھ پن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو حاملہ ہونے کے لئےعلاج کے اختیارات موجود ہیں۔ انہیں ایک کامیاب، صحت مند اورمحفوظ حمل کو یقینی بنانے کے لئے ضروری ادویات لینے اور ایک ماہر ڈاکٹر سے مشاورت کی ضرورت ہے۔<a href="#accordion">[14]</a> 
	&nbsp;</li>
	<li>سلیپ ایپنیا:&nbsp;سلیپ ایپنیا ایک ایسی حالت ہے جواکثر رات کے دوران مسلسل اور باقاعدگی سے سانس لینے&nbsp; میں رکاوٹ پیدا کرتی ہے،جو بالآخر بے چین نیند اور تھکاوٹ کا سبب بنتی ہے۔ نیند کی کمی ایک عام پیچیدگی ہےجو ان خواتین میں پائی جاتی ہے جن کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپے کا شکار ہیں خاص طور پر وہ جن کو پی سی او ایس کی تشخیص ہوئی ہے۔ نیند کی کمی کے لیے مستقل تشویش پائی جاتی ہے، جس کا خطرہ ان خواتین میں 5 سے10 گنا زیادہ ہوتا ہے جن میں موٹاپا اور پی سی او ایس دونوں ہوتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں جو پی سی او ایس نہیں رکھتے ہیں۔<a href="#accordion">[2]</a> 
	&nbsp;</li>
	<li>میٹابولک سنڈروم: مضر اثرات کی زیادتی دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتی ہے.مضراثرات میں&nbsp;زیادہ چکنائی والے مادے (ٹرائیگلیسرائڈ) اورکم ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح شامل ہے-(ایچ ڈی ایل ایک اچھا کولیسٹرول ہے)، ہائی بلڈ پریشر، اور ہائی گلوکوز کی سطح.<a href="#accordion">[14]</a> 
	&nbsp;</li>
	<li>اینڈومیٹریال کینسر: اینڈومیٹریال کینسربچہ دانی کی مہلک نشوونما کی ایک قسم ہے جو بچہ دانی کی اندرونی استر سے شروع ہوتی ہے۔ اس پرت کو اینڈومیٹریئم کے نام سے جانا جاتا ہے۔ جنسی ہارمونز کی مختلف سطحیں اینڈومیٹریئم استر کو متاثر کرتی ہیں۔ جب توازن ایسٹروجن کی بڑھی ہوئی شکل میں&nbsp; &nbsp;میں تبدیل ہوتا ہے، تو یہ اینڈومیٹریال خلیوں کو تقسیم&nbsp; کرتا اور دہراتا ہے۔ بیضہ دانی کے دوران، بچہ دانی کی تہہ گر جاتی ہے، اس لیے اینڈومیٹریئم کی مخصوص موٹائی کو یقینی بناتا ہے۔ تاہم، اگر کوئی عورت مستقل طور پر بیض آورنہیں ہوتی ہے، تو ترتیب کو تبدیل کر دیا جاتا ہے اور ایک موٹے استر کی&nbsp; نشو ونما کی جاتی ہے۔<a href="#accordion">[9]&nbsp;</a> 
	&nbsp;</li>
	<li>ذیابیطس: انسولین کی مزاحمت جسم کو ضرورت سے زیادہ اینڈروجن پیدا کرنے کی تحریک دے سکتی ہے۔ اگر کسی میں انسولین کےخلاف مزاحمت ہے تو اس کے پٹھوں، اعضاء اور مختلف ٹشوز کے خلیے گلوکوز کو مؤثر طریقے سے برقرار نہیں&nbsp; رکھ سکتے ہیں۔ اس کے مطابق، وہ گردش کے نظام میں&nbsp; شوگر کی زیادتی کر سکتے ہیں۔ اسے ذیابیطس کہا جاتا ہے، اور یہ جسم کےقلبی اور حسی نظام کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے.<a href="#accordion">[14]</a></li>
</ul>

پی سی او ایس کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیاں غیر معمولی نہیں ہیں اور اس وجہ سے، یہ ضروری ہے کہ جن خواتین کو اس&nbsp; کی تشخیص ہوئی ہے،وہ اپنی علامات کی باقاعدگی سے نگرانی کریں، اس کے بڑھنے سے پہلے اس کی نشاندہی کریں۔ 
&nbsp;

18 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں پی سی او ایس کے خطرے کے عوامل میں ٹائپ 1 ذیابیطس، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور حمل کی ذیابیطس شامل ہیں۔ انسولین کی مزاحمت پی سی او ایس کے ساتھ تشخیص شدہ 50فیصدسے70فیصد خواتین کی تخمینہ حد کو متاثر کرتی ہے جس سے میٹابولک سنڈروم، ہائی بلڈ پریشر، ڈسلیپیڈیمیا، گلوکوز کی عدم رواداری، اور ذیابیطس سمیت مختلف عارضے پیدا ہوتے ہیں۔<a href="#accordion">[19]</a> 
&nbsp;

&nbsp;پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) عام ہونے کے باوجود، علاج اور انتظام کرنا مشکل ہوتا ہے، لہذا، جن خواتین میں یہ حالت پیدا ہونے کا امکان ہے، انہیں احتیاط کرنی چاہیے۔ پی سی او ایس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد&nbsp; کے لیے، کوشش کریں:

<ul dir="rtl">
	<li>ایک صحت مند وزن&nbsp; کو بر قرار رکھیں: وزن میں کمی انسولین اور اینڈروجن کی سطح کو کم کر سکتی ہے۔ اوربیضہ دانی کو قائم اور متحرک کرسکتی ہے۔ وزن پرقابو پانے کے پروگرام کے بارے میں کچھ معلومات حاصل کریں اورصحت مند ٹائم لائن کے اندر اپنے مطلوبہ وزن کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کے لئے ماہرغذائیت&nbsp;سے مشاورت کریں۔ 
	&nbsp;</li>
	<li>کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کو کم کریں: کم چکنائی والی، زیادہ کاربوہائیڈریٹ والی خوراک انسولین کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔ اگر پی سی او ایس کی تشخیص ہو تی ہےتو کم کاربوہائیڈریٹ والی خوراک کے بارے میں متعلقہ معلومات اکٹھا کرنے کے لیےلائسنس یافتہ غذائی ماہرین اورڈاکٹر سے رجوع کریں۔&nbsp; فیڈ غذا اورغیرصحت مند غذا کے نظام الاوقات اختیار کرنے سےپہلے مکمل معلومات حا صل کریں کہ کیا طریقہ کار کام کرتا ہے۔ صحت مند کاربوہائیڈریٹ شامل کریں، جو آہستہ آہستہ ٹوٹ کر گلوکوز کی سطح کو بڑھاتے ہیں۔ 
	&nbsp;</li>
	<li>سست طرززندگی کو ترک کریں: جسمانی سرگرمی خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں معاون ہے۔ اگر کسی عورت میں پی سی او ایس کی تشخیص ہوتی ہے تو اسے اپنی روزمرہ کی سر گرمیوں کو بڑھانےاور انسولین کے خلاف مزاحمت کےعلاج ،یا&nbsp;روکنے کے لیے ایک روایتی سرگرمی کے پروگرام میں حصہ لینے پرغور کرنا چاہیے۔ اس سے ان کے وزن کی نگرانی میں مدد ملے گی اوروہ ذیابیطس کی نشوونما کو روک سکتی ہیں۔</li>
</ul>

طرز زندگی میں اس طرح کی آسان اور قابل ترمیم تبدیلیاں گلٹیوں کی نشوونما کو روک سکتی ہیں اورعلامات کی حد کو کم کر سکتی ہیں جن کی عام طور پر پی سی او ایس کی تشخیص ہونے پر توقع کی جاتی ہے۔ اپنی حالت میں ہونے والی کسی بھی پیشرفت کے بارے میں ڈاکٹر کے ساتھ مسلسل رابطے میں رہیں۔ 
&nbsp;

تازہ ترین تحقیق نے پٹھوں اور چربی کے ٹشووں میں ہارمونز اور سائٹوکائنز کے رہنما اصول میں علم کو بڑھایا ہے، جو اس خیال کی تصدیق کرتی ہے کہ پی سی او ایس ایک نظامی حالت ہے۔ اچھی طرح سے سوچے گئےعلاج کےمنصوبے کو مریض کے فینوٹائپ، تکلیف کی شکایات، اورتولیدی ترجیحات کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق ہونا چاہئے۔ آرومیٹاس روک تھام لیٹروزول تمام کھاتوں میں پی سی او ایس کی وجہ سے ہونے والی بانجھ پن کے علاج کے لیے حوالہ جاتی دوا کلومیفین سائٹریٹ سے زیادہ طاقتور ہے۔ مریضوں کوطرز زندگی میں تبدیلیوں پرعمل کرنے، باقاعدگی سے ادویات لینے، اور اس کے نتیجے میں جسم کے موٹاپا کو کم کرنے اوران کے میٹابولک اورفلاح و بہبود کو بحال کرنے میں انتہائی فائدہ مند ہوتاہے۔<a href="#accordion">[16]</a> 
&nbsp;

&nbsp;

اہم نکات

پولی سسٹک اووری سنڈروم (پی سی او ایس) کا انتظام اور علاج کرنا ایک مشکل کام ہے۔ آثاراور علامات کسی عورت کی تکلیف اور جلن کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ ان خواتین کے لئے جن کی تشخیص کی جاتی ہے یا ان میں حالت پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے، مندرجہ باتیں یاد رکھنا ضروری ہیں:

<ul>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">پی سی او ایس ایک عام ہارمونل حالت ہے، جو کسی عورت کی بچے پیدا کرنے کی صلاحیت کو محدود کرتی ہے۔</li>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">اس کی وجہ سےخواتین میں بیض آوری نہیں ہوتی ہے، اور ضرورت سے زیادہ اینڈروجن پیدا ہوتا ہے، جبکہ بیضہ دانی میں گلٹی بنتی ہے۔</li>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">عام علامات میں بے قاعدہ ماہواری، بالوں کا بہت زیادہ بڑھنا، وزن میں اضافہ، اورمہاسے شامل ہیں۔</li>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">&nbsp;علاج ان خواتین کے ساتھ عمر اورترجیحات کے مطابق مختلف ہوتا ہے جو حاملہ ہونا چاہتی ہیں، جبکہ دوسروں کو پیدائش پرقابو پانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔</li>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">غذا میں تبدیلی، باقاعدگی سے ورزش، اور صحت مند طرز زندگی کے انتخاب علامات کو کم کرسکتے ہیں۔</li>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">&nbsp;پی سی او ایس والی خواتین کو دیگر طبی پیچیدگیوں جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، اور ہائی بلڈ پریشرکا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔</li>
	<li dir="rtl" style="text-align:right">ایک کثیر الضابطہ نقطہ نظرمریضوں کو تجویز کردہ طرز زندگی کی تبدیلیوں پرعمل کرنے، باقاعدگی سے دوائیں لینے، اور اس کے نتیجے میں جسم کے موٹاپا کو کم کرنے اور ان کے میٹابولک اور فلاح و بہبود کو بحال کرنے میں انتہائی فائدہ مند ہوتاہے۔</li>
</ul>

[1] Cleveland Clinic. (2021, September 21). Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Retrieved from Cleveland Clinic:

[2] Ehrmann, D. A. (2012). Metabolic dysfunction in PCOS: Relationship to obstructive sleep apnea. Steroids, Volume 77, Issue 4, 290-294.

[3] Harrison, C. L., Lombard, C. B., Moran, L. J., & Teede, H. J. (2011). Exercise therapy in polycystic ovary syndrome: a systematic review. Human Reproduction Update, Volume 17, Issue 2, 171-183.

[5] Jo, J., Lee, Y. J., & Lee, H. (2017). Acupuncture for polycystic ovarian syndrome: A systematic review and meta-analysis. Medicine, 96(23).

[6] Jensen, E. (2022, April 26). 4 Types of PCOS - and How to Know Which One You Have. Retrieved from Nutrition and Natural Medicine

[6] Johansson, J., Redman, L., Veldhuis, P. P., Sazonova, A., Labrie, F., Holm, G., . . . Stener-Victorin, E. (2013). Acupuncture for ovulation induction in polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial. American journal of physiology. Endocrinology and metabolism, 304(9).

[7] Johansson, J., & Stener-Victorin, E. (2013). Polycystic ovary syndrome: effect and mechanisms of acupuncture for ovulation induction. Evidence-based complementary and alternative medicine.

[8] John Hopkins. (2022). Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Retrieved from John Hopkins Medicine:

[9] Kallen, A. (2021, April 19). Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Symptoms, Causes, and Treatment. Retrieved from Healthline:

[10] Legro, R. S., Arslanian, S. A., Ehrmann, D. A., Hoeger, K. M., Murad, M. H., Pasquali, R., . . . Society, E. (2013). Diagnosis and treatment of polycystic ovary syndrome: an Endocrine Society clinical practice guideline. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 98(12), 4565–4592

[11] Mayo Clinic. (2020, October 3). Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Retrieved from Mayo Clinic:

[12] Moran, L. J., Ko, H., Misso, M., Marsh, K., Noakes, M., Talbot, M., . . . Teede, H. J. (2014). Dietary composition in the treatment of polycystic ovary syndrome: a systematic review to inform evidence-based guidelines. Human Reproduction Update, Volume 20, Issue 1, 432

[13] NYU Langone Health. (2022). Lifestyle Changes for Polycystic Ovary Syndrome in Adults. Retrieved from NYU Langone Health

[14] Pathak, N. (2021, September 13). Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Retrieved from WebMD:

[15] Prapas, N., Karkanaki, A., Prapas, I., Kalogiannidis, I., Katsikis, I., & Panidis, D. (2009). Genetics of polycystic ovary syndrome. Hippokratia, 13(4), 216–223.

[16] Rocha, A. L., Oliveira, F. R., Azevedo, R. C., Silva, V. A., Peres, T. M., Candido, A. L., . . . Reis, F. M. (2019). Recent advances in the understanding and management of polycystic ovary syndrome. F1000Research, 8.

[17] Rodriguez, P. V., & Bertoldo, M. J. (2019). The Mechanism of Androgen Actions in PCOS Etiology. Medical sciences (Basel, Switzerland), 7(9), 89.

[18] Rudnicka, E., Suchta, K., Grymowicz, M., Calik-Ksepka, A., Smolarczyk, K., Duszewska, A. M., . . . Meczekalski, B. (2021). Chronic Low Grade Inflammation in Pathogenesis of PCOS. International journal of molecular sciences, 22(7), 3789